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跑步后大小腿酸痛还可以继续跑步吗
补充说明：跑步后大小腿酸痛还可以继续跑步吗
2021-12-12 12:36
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精选回答(1)
你好。跑步后大腿酸痛应该是一次性活动过度肌肉受损和大腿部位酸性代谢产物增多造成的，应该停止跑步几天，有利于肌肉的恢复。对于你现在的情况，应该暂时停止跑步，活动时注意热身，不可一次性运动过度。可以采取下肢热服、烤电、按摩等方法处理。要清淡饮食，多喝水。
2022-09-16 15:29
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
