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为什么晚上睡觉多梦早上起来很累
补充说明：为什么晚上睡觉多梦早上起来很累
2012-06-13 14:28
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精选回答(3)
晚上睡觉多梦早上起来很累多考虑是过度劳累引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是白天从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而影响睡眠质量，还会伴有身体乏力的现象。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、神经衰弱
若是长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，大部分患者会出现睡眠障碍，会出现失眠、疲劳、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，随着病情发展，可能会出现睡眠障碍，导致失眠、多梦、疲劳等症状。患者可遵医嘱口服盐酸文拉法辛缓释片、米氮平片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是焦虑症、阿尔茨海默病等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:59
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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睡眠质量不好，无法进入到深度睡眠。人体整晚的睡眠分为四个阶段，从浅度睡眠到深度睡眠，每次轮回大约两小时。尝试白天做适当的运动，最好不低于半小时。每天困了以后再上床，大约经历两个星期以后睡眠节律会比较规律。如生活压力比较大，则着重解决实际问题带来的压力也会有所改善。
2018-06-10 11:13
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
