首页> 精神心理科> 作梦> 做梦> 45岁女人睡觉老是做梦睡不好

精选回答(3)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

找医生

45岁女人睡觉老是做梦睡不好可能是生理因素、神经衰弱、抑郁症等原因引起的,建议患者应及时前往医院就诊,明确原因后给予针对性治疗,以免延误病情。

1、生理因素

患者如果工作压力过大、精神紧张,可能会导致患者出现失眠、多梦等症状。通常不需要特殊治疗,建议患者在日常生活中注意调整心态,可适当进行户外运动,如慢跑、爬山等,有助于缓解精神压力过大的情况。

2、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。通常会伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉萎缩等症状。患者可遵医嘱口服药物进行治疗,如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。同时患者还可在医生指导下配合心理治疗,如心理教育干预、认知行为治疗等。

3、抑郁症

抑郁症是常见的一种心理疾病,其症状主要包括情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏等。抑郁症患者可在医生指导下口服药物进行治疗,如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。同时患者还可配合医生通过心理治疗,如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

除以上常见因素外,也可能是由于焦虑症、更年期等原因引起的,应及时到医院完善相关检查,明确原因,再进行针对性的治疗。

2023-07-22 07:47

举报

姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

找医生

你好,很高兴看见你的问题并且为你解答,晚上如果睡眠质量受到影响的话,会影响第二天的生活状态,而且会出现头昏、精神萎靡等现象的建议你首先需要保持一个良好的心态,这样更有利于睡眠。同时也需要服用治疗失眠多梦的药物,比如阿普唑仑等

2018-09-07 14:28

举报

杨艳 医师 乐至县第四人民医院

擅长:内科

找医生

主要是做梦导致睡眠质量不好。 睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。

2012-06-26 18:27

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

推荐医生更多