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怎么增加性功能能力？
补充说明：怎么增加性功能能力？
2013-10-07 18:37
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精选回答(3)
通常可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗等方式来增加性功能能力。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含锌、硒、维生素E等营养元素的食物，比如牛肉、海蛎子、鸡蛋黄等，可以为身体补充营养，有助于提高性功能能力。同时患者也可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡肉等，也可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。
2、加强运动
患者可以多进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液循环，有助于增强体质，在一定程度上也可以提高性功能能力。
3、药物治疗
如果患者是因为肾虚而导致性功能能力下降，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来治疗。这些药物可以有效改善患者肾虚的情况，从而增加性功能能力。
除此之外，患者还可以通过改变生活方式、调节心情等方式来增加性功能能力。如果患者出现性功能能力下降的情况，建议及时去医院就医，积极治疗。
2023-07-22 07:06
举报您好！根据您的描述，出现性欲减退、性生活质量差及射精时间过快等情况，考虑是肾虚引起，可能是平时频繁手淫或过度性生活等原因导致。建议到当地三甲医院的中医男科做个详细的体检，经专科医师望闻问切及辩证后运用中医中药进行调理，平时注意戒掉手淫不良习惯，规律适度性生活，戒烟戒酒，不要熬夜劳累，加强体育锻炼。
2018-09-27 14:18
举报1.性教育及心理治疗
加强性知识指导，消除对性问题的顾虑和恐惧，纠正错误性观念及性交方法，使夫妻性生活协调。心理治疗强调个体化治疗方案，常用的有精神分析法、厌恶疗法、系统脱敏疗法、家庭疗法等。
2.性行为治疗
主要是通过性感集中训练，使患者逐渐适应、熟悉性交过程，提高患者对性反应的自身感觉，充分享受性交的快感，减轻对性交的焦虑和恐惧。治疗过程中对方应避免对患者性体验、性自尊心和性幻想的不良刺激，避免有害的性引诱活动。耻骨尾骨肌训练对于在分娩后有盆底肌肉松弛现象或耻骨尾骨肌不发达的女性特别有效。
3.药物治疗
治疗勃起功能障碍，首选PDE5抑制剂，如西地那非、伐地那非、他达拉非等。早泄可选用选择性5—羟色胺再摄取抑制剂。口服左旋多巴、麻黄素等有促进射精作用。三环类抗抑郁药是治疗性恐怖症和抑郁的首选药物。雌激素替代治疗可增加阴蒂的敏感性和性欲，减轻性交疼痛。对于有焦虑情绪或抑郁症等心理疾病时进行相应的药物治疗。
4.物理治疗
电动按摩器可以促进男性射精。使用振荡器、阴茎模型可增加女性的刺激。
5.手术治疗
主要是针对阴茎本身疾病，如伴有包皮口狭窄的包皮过长和包茎患者，可采用手术治疗，一方面有利于阴茎的充分勃起，同时切除包皮显露龟头可增加其对刺激的敏感性，有利于射精。
2016-04-29 15:50
举报相关问题
医生回答(5)
应该去医院检查,不要自己乱吃药.
我给你几个纯绿色无副作用的,经过前人反复试验过的：
1,葱--大葱最好,俗话说的好,一根葱十分钟,你说有多管用
2,韭菜--壮阳神品,
3.狗肉+劲酒--当时见效,强烈推荐
2015-07-16 17:12
举报您好：个体差异不同，每个人的性能力也不同。如果性欲旺盛没有引起任何的不适那么是正常的。性欲亢进又称男性性欲旺盛，是指性欲望、性冲动过分强烈和旺盛的一种病症。临床特点为出现频繁的性兴奋，性行为要求异常迫切，同房频率增加，每天要求有数次性活动（包括性交），同房时间延长，远远超出正常人所能接受的水平，甚至性要求强烈得使妻子难以忍受，而他们自己仍感到不满足。若您存在这种情况，首先要查明引起性欲亢进的原因，若无发现器质性病变，应减少性刺激，同时进行心理治疗和性教育，多参加文娱体育活动，将精力应用于工作学习中去，使性神经有适当的休息机会。同时可应用适当的药物治疗。具体请遵医嘱。
1：首先调整形成良好的肠胃,以保证营养的正常吸收.
2：养成良好的饮食,运动习惯,合理补充人体所需的营养,补充生成精液的物质.（合理的饮食,运动习惯会成就诸多令人羡慕的成果.如：火辣迷人的身材,粉嫩的肌肤,强健的体魄,过人的精力等).
3：多吃对心脏有益的食物,强健的心脏可加速血液循环,增加阴茎硬度.
4：用药物或食物补肾时,应注意是否适合身体所需.如：鹿茸,巴戟天等易上火,阴虚火旺者慎用；肉苁蓉 ,枸杞子等性粘滞胃,易引起腹泻或消化不良,脾胃虚寒者慎用.且以上所列药物市面大量出售,并非人人服用有效.
5：食用狗,羊,鸽肉补肾时,可根据身体状况添加药物调整以获得更大更好的效果.
6：血液循环在性交和身体健康中起着非常重要的作用.合理的运动,按摩,气功,服药等均可增强血液的循环能力.在中草药中,能治疗因气血无法畅通四肢而感到手脚麻木的药物,就可用来增强性功能（民间用治风湿和延年益寿）.因此类药物能迅速增强血液的循环能力,使阴茎血流量增大,勃起更快更坚硬,并使人感到手脚轻快,不易疲劳.还可加入营养,益心脏,补肾,补精,涩精等药食物,用治严重性功能障碍或性冷淡者.
2014-11-08 15:51
举报一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
2014-04-19 21:18
举报频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
2014-04-17 20:24
举报增加性功能 你好!!首先你应该对生活有信心,方法是很多的,建议你要坚持一下,会有好的结果!!
意见建议:
1.按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善.由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可.用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸.但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下.按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效.
2.闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性.
3.锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用.增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性 高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌.一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小 便.一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化.如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒 钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助.
4.来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法.使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷 水,待3分钟左右,阴茎,阴囊收缩之后再入浴缸.如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛,性功能增强,减轻 疲劳感.
5.助性的金属——锌
男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力.建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量 大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了.但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用. 120克瘦肉中含锌5 7微克.另外,火鸡肉,海产品,大豆中的含锌量也很高,可适量食用.
6.刺激腹股沟管部强化睾丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能.腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路.因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的.按摩 腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路.每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩.
7.多食海鱼与海藻
在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉.科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说.
海藻含磺量超过其他动植物.而磺缺乏或不足会导致流产,男性性功能衰退,性欲降低.因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带,紫菜,裙带菜等.
8.阴茎指压法强化性能力
时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力.方法是反复用手指抓捏阴茎.由此可增强阴茎神经和血管等的活性化.这就如同人在寒冷时反复搓手 或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样.反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起.阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩.可早晚在床上进行按摩.如作为性 交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛.
9.多食韭菜
韭菜又名起阳草,壮阳草,长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜.为肾虚阳萎,遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗 效.患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服.由于食韭菜后可导致部分人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味过重,可以 咀嚼茶叶对抗.
10.刺激食指强精壮阳
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力.而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦,玉米,小米等含麦芽油丰富的食物.
11.麦芽油与干果果仁延缓性衰老
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力.而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦,玉米,小米 等含麦芽油丰富的食物.德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生.这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质.此 外,葵花子,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等也对性功能有益.
12.保持规律性爱
“食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的.性欲是人的本能,酣畅淋漓,美好的,适度地性爱总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转.体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往
,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行.
13.每天保持适量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性.每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力.特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳.
14.适度手淫不是罪
男性从手淫体验到的快感不同于性交,手淫时会更加关注阴茎的感受,如果不能进行规律的性生活,可以手淫代之.生物进化论上的观点认为任何生物或任何功 能都存在“用进费退”,性功能也不例外,如果你还没有机会进行规律的性生活,那就手淫吧,这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力.
15.运动更显男儿本色
据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善.锻炼 能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的. 坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化.
2013-10-07 18:44
举报向医生提问
阴囊炎常因阴囊损伤、尿外渗、糖尿病等病理因素而引起。致病菌常为金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌（绿脓杆菌）、厌气链球菌。阴囊炎有三种类型1、红斑型对称分布于阴囊二侧，约3×4cm大小，边缘鲜明的红斑，覆以灰色或棕褐色薄痂，表面粗糙。将痂剥去后，露出微红的皮肤，无显著浸润。损害扩大时可在阴茎根处融合。 2、丘疹型开始在阴囊一侧有几个散在的黄豆大小的丘疹，显著高出皮肤，扁平形，上覆棕褐色薄痂，以后增多扩大，密集对称分布于阴囊缝两侧，约3×4cm，融合成片，多时在阴囊根处融合。阴茎冠状沟处有不规则，显著高出皮面的灰黑色厚痂，阴茎上有灰色鳞屑。在耻骨部和腹股沟部有散发毛囊炎或脓疮。 3、白色丘疹银屑型此型少见，但非常典型，在阴囊前一大片由瓜子大小扁平丘疹融合而成，带银白色，抓之有银白色鳞屑脱落。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
