发病时间：不清楚
睡觉总做噩梦怎么办？
补充说明：睡觉总做噩梦怎么办？
a******W 2013-12-03 21:55
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精选回答(2)
晚上睡觉的时候总是出现做噩梦，这主要是与平时精神压力大和精神紧张焦虑，夜间睡眠质量不好有关系。平时首先要放松心情，多一些户外活动锻炼，增强身体体质，养成良好的生活习惯，避免熬夜，睡觉之前不要长时间的看手机和电脑，另外可以服用安神补脑液，复方枣仁胶囊，有助于改善。
2018-01-27 18:52
举报说明最近一段时间，你的生活有压力极有可能和你的童年有关。或者在你童年时期就已经经历过该类事件，引起了你心理阴影的共鸣。合适处理好生活当中的压力，选择一种的运动，也可以选择写心情日记的形式，将有压力的部分宣泄出气即可以缓解。
2018-03-20 16:00
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医生回答(2)
您好这是肝脏不太好的表现，一般当肝脏不太好就会造成恶梦这个是一个肝血虚造成的多梦现像中医认为肝藏魂当肝虚弱时噩梦会多一些。补充了肝血后就不作噩梦了这个需要服用一段时间滋补一下。
2013-12-03 22:09
举报在平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，在平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯
2013-12-03 22:01
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
