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请问一下一天吃多少卡路里的食物会瘦下来
补充说明：请问一下一天吃多少卡路里的食物会瘦下来
a******5 2014-03-25 14:44
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精选回答(1)
很多人都觉得吃得少就一定会瘦，其实这个想法并不正确。因为减肥所说的“控制饮食”并不是指食物的分量，而说的是食物的热量。如果你一整天都在睡觉，不做任何事情，你的身体也会消耗1400卡路里左右，而如果你就是正常生活起居，大概会消耗2000卡路里的热量，所以如果你能把每天摄取的热量维持在1500卡路里以下，你就会瘦。
2014-03-25 22:23
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