发病时间：不清楚
如何改善睡眠质量
补充说明：如何改善睡眠质量
2014-04-13 12:09
我要咨询
精选回答(3)
患者，首先关注患者的睡眠状况，患者通常每天睡眠多少小时？请尽量减少压力，睡前保持放松，确保日常规律地进行身体锻炼。
此外，建议在日常饮食中添加一些有助于安神的食物。希望这些建议对患者有所帮助。
2023-12-29 10:28
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你的睡眠情况怎么样呢？平时一天要睡多少个小时，另外的话就是不要给自己太大的压力，睡觉时要尽量放松，日常生活中一定要记得适当的锻炼身体。并且的话建议你在日常生活中可以适当的吃一些有助于安神的食物，希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-05 22:47
举报你这个可能就是神经衰弱的问题的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了。神经衰弱（是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
2018-05-15 17:34
举报相关问题
向医生提问
眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
