发病时间：不清楚
游泳减肥效果好吗
补充说明：游泳减肥效果好吗
a******W 2014-07-01 08:57
我要咨询
精选回答(1)
游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
2014-07-01 08:57
举报相关问题
医生回答(1)
游泳减肥的效果一般是比较好的。游泳属于一种有氧运动，在游泳的过程中可以加快身体的血液循环，也可以加快身体的新陈代谢，在一定程度上可以达到减肥的目的。
如果患者每天游泳的时间在一个小时以上，而且经常做一些蛙泳、自由泳、蝶泳等运动，可以促进身体的脂肪燃烧，在一定程度上还可以达到减肥的目的。另外，如果患者在游泳的过程中，没有吃任何高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、肥肉等，一般减肥的效果会比较好。
虽然游泳的减肥效果比较好，但是患者需要注意游泳时的水温，避免出现着凉的情况。如果患者在游泳的过程中出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。另外，在游泳后患者还需要注意保暖，以免引起感冒的情况。
2014-07-01 08:57
举报向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
