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游泳减肥效果快吗

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游泳减肥效果快吗

补充说明:游泳减肥效果快吗

a******W 2021-08-29 22:09

游泳减肥 减肥 肌肉

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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游泳是有效的减肥方式,但具体效果因人而异。
游泳通过增加心率、改善血液循环以及增强肌肉力量来帮助燃烧卡路里。此外,水中运动比陆地运动更能挑战身体,从而提高新陈代谢速率。然而,个人体质差异会影响减肥速度,所以效果并不固定。
如果在游泳过程中摄入过多热量或不注意饮食控制,可能影响减肥效果。
选择游泳作为减肥手段时,应注意保持均衡饮食,并结合适当的休息与恢复时间以支持身体健康。

2024-02-19 03:55

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肌肉跳动

良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状,表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动,即就是我们通常说的“肉跳”。

  • 症状起因:尽管良性肌束颤综合征精确的病因还不清楚,但目前研究表明其主要与以下几个方面有关:运动,急性病毒感染,焦虑及药物使用。其中,长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有:利尿剂,皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂,特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。在临床工作中,我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环,轻微的微肉跳引起焦虑紧张,焦虑又加重了肉跳,加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。

  • 可能疾病: 咖啡因与氨茶碱中毒 敌鼠中毒 有机磷农药中毒 灭虫灵中毒 驱蛔灵中毒

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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