发病时间：不清楚
哺乳期掉头发
补充说明：哺乳期掉头发
a******W 2014-07-14 10:01
我要咨询
精选回答(1)
哺乳期掉头发是许多新妈妈都会遇到的问题。这是因为在哺乳期间，身体会经历一系列的生理变化，导致掉发现象。
哺乳期掉头发的原因主要是由于激素水平的变化。怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平升高，这些激素可以延长头发的生长期，使得头发不易脱落。在分娩后，激素水平会迅速下降，这会触发大量头发进入休止期，从而导致掉发现象。这种掉发通常在产后3-4个月开始，持续数月，有时甚至会延续到断奶后。
除了激素变化，哺乳期掉头发还可能与营养摄入不足有关。哺乳期间，母亲需要额外的营养来支持乳汁的分泌，如果营养摄入不足，可能会导致头发质量下降，进而引起掉发。压力、睡眠不足和缺乏锻炼也可能加剧掉发现象。
为了减少哺乳期掉头发的情况，新妈妈们应该注意以下几点：确保饮食均衡，多吃富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜和水果等，以满足身体和乳汁的需求。保持良好的睡眠习惯，每天至少保证7-8小时的睡眠时间，以帮助身体恢复。再者，适当进行一些轻度的锻炼，如散步、瑜伽或孕妇操，有助于改善血液循环，促进头发生长。最后，尽量减少压力，可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心，缓解压力。
【生活小贴士：】
1. 增加蛋白质、铁、锌和维生素的摄入量。
2. 保持充足的睡眠时间。
3. 适当进行轻度锻炼，改善血液循环。
4. 学会放松身心，缓解压力。
2025-09-24 17:46
举报相关问题
向医生提问
许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
症状起因：其原因如下： 1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。 3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。 4、休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
可能疾病： 脱发
常见检查：
就诊科室：内分泌
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
