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男人如何提高性功能
补充说明：男人如何提高性功能
a******W 2014-07-21 18:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男性若想提升性功能可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、运动疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括健康饮食、规律运动、戒烟限酒以及充足睡眠等方面。这些习惯有助于改善整体健康状况，间接提升性功能。健康的生活方式有助于促进血液循环，增强体力和耐力，从而改善勃起功能和持续时间。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及伴侣学习有效的沟通技巧、缓解压力和焦虑的方法等。疗程可能需要数周至数月不等。此方法旨在解决因心理因素导致的性功能障碍，通过建立自信和积极的态度来改善性体验。
3.药物治疗
药物治疗涉及使用处方药如西地那非、他达拉非等改善血管功能，需按医嘱定期服用。这些药物能够增加血液流入阴茎的速度和数量，从而帮助实现并维持勃起。但须注意可能出现的副作用，并遵循医师指导。
4.运动疗法
运动疗法包括针对性训练核心肌群、提高身体灵活性和耐力的锻炼计划。建议在专业人士指导下制定并执行。科学研究表明，适度的身体活动有利于促进血液循环、降低血压和改善心血管健康，进而影响到性能力。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节内分泌系统和神经系统功能的一种传统中医技术，在门诊条件下进行。一些研究显示，针灸可作为辅助手段用于改善男性勃起功能障碍；然而，其作用机制尚待进一步探究。
面对性功能问题，应避免过度摄入脂肪含量高的食物，如红肉和乳制品，以减少血脂水平对性激素合成的影响。此外，若存在长期吸烟史，戒烟对于改善循环状态、恢复生殖器官血流有重要意义。
2024-02-07 01:31
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医生回答(1)
性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦,当然,除了感情因素和性技巧之外,某些男性疾病会造成射精过快,如：精神因素：久别重逢,新婚蜜月,过度兴奋或紧张,过分疲劳,心情郁闷,饮酒之后,房事不节,夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意,怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧,崇拜,存在自卑心理等都是诱发早泄的因素；怎样提高男性性功能，建议去正规医院检查就诊，祝你健康！
2014-07-21 18:47
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
