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亚麻油是什么
补充说明:亚麻油是什么
a******W 2014-08-26 20:22
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亚麻油是以亚麻籽为原料提取的油脂,富含ω-3脂肪酸,具有一定的营养价值和健康效益。适量摄入可提供必需脂肪酸,促进皮肤健康,但过量摄入可能增加心血管疾病风险。
亚麻油中的ω-3脂肪酸可以调节血脂水平,降低低密度脂蛋白胆固醇,从而预防动脉粥样硬化的发生和发展。亚麻油能抑制血小板聚集,减少血栓形成,改善血液循环,缓解心绞痛的症状。
可以通过血脂检测、冠状动脉造影等检查手段来评估体内脂肪含量以及血管状况。对于高脂血症患者,可在医生指导下使用他汀类药物如阿托伐他汀钙片进行降脂治疗;若存在冠心病,则需服用抗血小板药如硫酸氢氯吡格雷片以防止血栓形成。
建议定期监测血脂水平,避免食用过多含饱和脂肪的食物,保持均衡饮食并适度运动,以维护心血管健康。
2024-02-28 05:47
举报亚麻油是简单易行的欧米伽膳食
我国居民摄取油脂以动物油脂以为主,以草本植物油为辅,动物脂肪摄入太多,容易引起肥胖与三高疾病的发生,在大豆油、菜籽油、花生油等草本植物油中的不饱和脂肪酸大大含量低,常年食用会造成体内高密度脂蛋白不足,即对身体有益的胆固醇不足,这导致我国居民体内必需的脂肪酸ω-3与ω-6的比例达到1:20~30,长期处于非健康的失衡状态,诱发各种疾病,体质下降。
2014-08-26 20:22
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