发病时间：不清楚
我的年龄只有19岁，但是由于长期的手淫引起早泄.腰酸，我想可能是肾虚了，但是又不好意思去看医生的，所以想请医生帮我出出主意，我还可以用体育锻炼治疗好吗? 请问我这个情况要怎么治疗呢？
补充说明：运动能改善肾虚吗
a******W 2014-09-09 20:17
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精选回答(2)
运动一般能改善肾虚，但是需要适当运动，不要剧烈运动。
肾虚通常是由于先天不足、精神压力过大、过度劳累等原因所致，患者会出现容颜早衰、腰膝酸软、乏力、性功能降低等症状。适当运动能够促进气血运行，还可以增强体质，有助于缓解肾虚的症状，但是需要注意不要剧烈运动，以免导致身体过度劳累，加重病情。
如果患者肾虚症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，这些药物具有滋阴清热、补肾益气的功效，对于治疗肾虚有一定的作用。在服用药物期间，患者还可以适当吃补肾的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生蚝等，对病情恢复也有一定的帮助。
另外，建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2019-01-09 09:40
举报你好，精血同源，所以如果长期手淫可能会导致的肾虚腰痛不是的症状，肾虚分为阴虚阳虚，阴虚有潮热盗汗，四肢酸软乏力，耳鸣，阳虚四肢不温，阳痿早泄腰膝酸软等，建议最好是挂个中医科，根据你的具体症状辩证的使用补肾的药物随证加减。其次可以适当的运动锻炼，增强体质，祝你幸福健康。
2017-08-21 20:24
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医生回答(2)
规律且适度的运动可能对肾虚有一定的改善作用。
肾虚通常与肾脏精气阴阳不足有关，可导致身体各系统的功能失调。适当的运动如太极拳、八段锦等，可以促进血液循环，增强体质，有助于缓解肾虚的症状。但需注意避免剧烈运动以防止过度疲劳而进一步损伤肾脏。
针对肾虚的运动方式包括但不限于太极拳、八段锦等传统养生运动，以及现代的有氧运动和力量训练。选择运动方式时应考虑个体差异和身体状况。
在治疗肾虚的过程中，患者应注意保持充足的睡眠时间，同时还要注意饮食调理，多吃黑芝麻、桑葚、枸杞子等食物，有利于补益肝肾。
2024-03-13 12:28
举报肾虚是中医的诊断，临床诊断还需要结合望、闻、问、切，辨证与辨病等。正规医院进行明确检查，确诊，然后针对性进行治疗，脾肾阳虚 主证：形寒肢冷，腰酸腿软，面色白或酶暗，少气懒言，体倦乏力，食欲不振，大便溏泻或五更泄泻，或面浮肢肿，甚则腹水，舌质淡胖大，苔白滑，脉沉弱。辩证：多因肾阳虚衰，不能温煦脾阳，或脾阳久虚累及肾阳所致。肾阳虚衰则腰酸腿软，面色白或晦暗及五更泻，脾阳虚弱则少气懒言，体倦乏力，食欲不振，便溏，脾肾阳虚不能运化水湿，水湿停留，故面浮肢肿，脉沉弱为阳虚之象。 治法：温补脾肾 代表方药：真武汤加减 炮附子，茯苓，猪苓，白术，白芍，生姜等。
2014-09-09 20:17
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
