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孕妇营养性贫血吃什么好
补充说明：孕妇营养性贫血吃什么好
a******W 2014-10-17 17:27
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精选回答(1)
孕妇营养性贫血可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁、叶酸和维生素B12的食物。需要注意的是，虽然这些食物有助于改善贫血症状，但并不能直接用于治疗，如果贫血情况严重或持续不改善，应及时就医并接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血。但需注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。
2.菠菜
菠菜中富含叶酸，能够促进红细胞的形成，缓解巨幼细胞性贫血的症状。但是长期大量食用可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁质以及多种维生素，有助于改善孕妇因缺乏铁元素引起的贫血症状。但对红枣过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.红肉
红肉中的铁含量较高，可满足孕期铁需求，预防或纠正缺铁性贫血。但高血脂及肥胖人群应减少摄入，以控制体重并降低心血管疾病风险。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁丰富，能补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。但对黑芝麻过敏的人群不建议食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。
对于孕妇而言，饮食调理是关键。日常生活中应注意均衡膳食，适当增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等，以支持红细胞的健康发育。必要时可在医生指导下服用补铁制剂进行治疗，如多糖铁复合物胶囊、复方硫酸亚铁叶酸片等。
2024-03-05 23:54
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医生回答(1)
贫血不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
2014-10-17 17:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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