发病时间：不清楚
我今年26岁了，细，我很苦恼，在她跟前感觉特别自卑
补充说明：我今年26岁了，细，我很苦恼，在她跟前感觉特别自卑
a******W 2015-01-03 20:54
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精选回答(1)
26岁了，细，一般指自身气质柔和，但自身气质很苦恼，很可能与作息不规律、饮食不当、缺乏运动、焦虑症、抑郁症等原因有关，可以根据不同原因进行针对性治疗。
1、作息不规律
如果长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现内分泌失调现象，从而导致上述症状。建议保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免熬夜。
2、饮食不当
如果经常吃辛辣刺激、过于油腻的食物，可能会导致体内湿气过重，出现上述现象。建议合理调整饮食，适当吃红豆、薏米、冬瓜等具有一定的祛湿作用的食物，缓解不适症状。
3、缺乏运动
平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致局部血液循环不畅，出现局部酸胀、疼痛等症状。可以适当运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，促进局部血液循环。另外，还可以通过推拿、针灸等方式改善。
4、焦虑症
长时间精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现心慌、胸闷、气短等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以在医生的指导下，口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。
5、抑郁症
长期精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。可以和家人朋友交流，必要时，可以在医生的指导下，口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2018-06-02 14:23
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医生回答(2)
此症状可通过心理咨询、认知行为疗法、社交技能训练和自我肯定训练等心理治疗方法来改善。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，帮助患者识别并解决其内心困扰。此方法有助于缓解因自卑引起的心理压力，提高个体对自身价值的认知，从而改善自信心不足的问题。
2.认知行为疗法
由认证的专业人士引导，在一系列会议中教授患者特定技巧，如挑战负面思维模式。此疗法侧重于改变不健康的思考方式及行为反应；对于存在自卑感的人有积极效果。
3.社交技能训练
通常为小组形式开展，旨在提升人际交往能力，包括非语言沟通、建立信任等。目标是减少由于缺乏自信导致的社交回避，增强在他人面前表现的信心。
4.自我肯定训练
通过正面肯定自己的优点来克服自卑心理，每日坚持练习。自我肯定能够强化个体对自己的认同感，从而减轻自卑情绪。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试参加一些兴趣爱好小组或者志愿者活动，这样既可以结交新朋友，也可以通过分享共同的兴趣爱好来增加自信心。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善心理健康状况。
2023-12-26 20:14
举报你好，阴茎如何变粗其实是有很多方法的啊，希望我说的阴茎如何变粗的你可以好好看看的啊。阴茎如何变粗，只有采用阴茎延长术，才能使阴茎延长和加粗。阴茎如何变粗，手术使阴茎延长，都是相对延长。阴茎延长术是在现代微创技术的指导下利用微创手术，使埋藏的茎体离开组织，挺拔于体表，而达到使阴茎延长２－６ｃｍ，该术具有无痛苦、时间短、恢复快、无需拆线、一次成功等优点。阴茎如何变粗，阴茎先天或后天性过小可能影响性生活的质量，引发性生活不协调。可以试试看阴茎推拿锻炼，在阴茎勃起状态下，通过左右上下的摆动拍打等方法天天早晚推拿阴茎10-30分钟，通过几个月的推拿能够达到阴茎增粗的效果。你也不要给自己太大的压力，并不是阴茎粗大就一定好的。以上就是我说的阴茎如何变粗。阴茎如何变粗一定要好好注意的啊，祝健康
2015-01-03 20:54
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阴茎延长术是根据不同男士的生理特点和（或）延长需求，取适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏在体内的那段阴茎海绵体分离出来，采用内填外拔的缝合技术，使阴茎体外部分延长3-5厘米。这种手术不仅可使阴茎延伸至接近正常的长度，而且有正常的勃起和感觉功能。极大地提高了男性性生活质量。
手术时间：手术时间60分钟左右
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注意事项： 1、术前要做全面的检查，如果会阴部有炎症或性病要先行治疗，以防造成感染导致严重后果。 2、术前不要服用阿司匹林等抗凝血类药物，不要吸烟。 3、手术前夜及手术当...
医院参考价：￥1500
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
