首页> 营养科> 三文鱼> 挪威三文鱼

医生回答(2)

罗成志 主治医师 三甲

提问

虽然挪威三文鱼、鳕鱼、金枪鱼、虾以及鸡蛋等食物可能对某些健康状况有益,但它们并不能替代医学治疗。如果出现任何健康问题,应咨询专业医疗人员的意见。
1.三文鱼
三文鱼中含有不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇水平,从而预防心血管疾病的发生。此外,还具有抗氧化、抗衰老的作用。但是不宜过量食用,以免引起血脂异常。
2.鳕鱼
鳕鱼富含维生素D,能促进钙质吸收,有助于骨骼健康。同时可以增强免疫力,提高身体抵抗力。但对鳕鱼过敏者应避免食用。
3.金枪鱼
金枪鱼含有丰富的蛋白质和多种矿物质,可为人体提供必需营养素。适量摄入金枪鱼有助于维持肌肉强度及功能。但肾病患者需谨慎食用,因为其含磷较高。
4.虾
虾肉中锌元素含量丰富,有利于促进儿童生长发育。而且虾肉口感鲜美,易于消化吸收。但是虾属于易致敏食品,过敏体质者慎食。
5.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂有助于改善大脑功能,提高记忆力。同时还能补充多种氨基酸以及微量元素等。但是要注意不能吃生鸡蛋或半熟鸡蛋,以防止感染沙门氏菌。
由于挪威三文鱼可能存在寄生虫的风险,建议在食用前进行充分加热以杀灭可能存在的病原体。另外,在选择食材时应注意查看产地和质量检测报告,确保食品安全。

2024-02-25 03:18

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江雨倩 主治医师 三甲

提问

三文鱼体形较大,成年鱼一般体长0.8-1.6米,重约5-20公斤/条,少刺、肉呈桔红色;而虹鳟鱼体形则小得多,每条成鱼一般重1.5公斤,肉呈肉白色。三文鱼鲜美得多,由于脂肪含量丰富,肉质滑嫩味美,可以生吃;而虹鳟鱼体小肉薄脂肪含量低,口感与三文鱼相差较远,0.2米左右的小鱼还能放黄油柠檬汁油煎吃,尺寸稍大的虹鳟鱼肉质老,多用作烟熏,不能生吃。

2015-01-19 18:57

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