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晚上失眠多梦怎么治疗
补充说明：晚上失眠多梦怎么治疗
a******W 2015-03-02 13:19
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精选回答(1)
晚上失眠多梦可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，多梦可能是压力大、环境因素、神经衰弱、气血不足、心肾不交等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、压力大
如果长期精神压力过大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现失眠、多梦等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、环境因素
如果长期处于嘈杂的环境中，可能会影响到正常的睡眠，导致出现上述症状。因此要保持良好的居住环境，可以适当开窗通风，也可以使用耳塞进行改善。
3、神经衰弱
神经衰弱多是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现失眠、多梦、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下服用维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行缓解。
4、气血不足
气血不足可能是由于饮食不当、情绪不调等原因导致，由于气血不足，导致心神失养，患者会出现失眠、多梦、面色苍白等症状。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。
5、心肾不交
心肾不交可能是由于先天不足、久病伤阴等原因导致，由于心火不能下济肾水，肾水不能滋润心火，导致心火亢盛，患者会出现失眠、多梦、心烦、腰膝酸软等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。
如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2015-03-02 13:23
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医生回答(2)
晚上失眠多梦可以考虑运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
建议患者白天适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高机体新陈代谢，促进体内血液循环，改善睡眠质量。因为白天运动能够使身体感到疲乏，从而有助于夜晚快速入睡，且可减少夜间做梦次数。
2.饮食疗法
睡前适当进食一些小米粥、牛奶等食物，也可以起到一定的助眠效果。上述食物中含有丰富的色氨酸以及多种微量元素，有利于大脑神经细胞功能恢复，进而促进睡眠。
3.中药调理
中医师会根据患者的体质特点开具相应的方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤、安神定志丸等，需个体化调配剂量。中药通过调整脏腑功能来平抑心火、安定神志，对于因情志不畅导致的失眠多梦有较好疗效。
4.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，通常需要数周时间完成疗程。此疗法旨在纠正对失眠的错误认知，建立健康睡眠模式，减少因焦虑而加剧的梦境干扰。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由经验丰富的针灸师操作，在特定穴位进行刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸通过调节自律神经系统和内分泌系统活动来缓解压力，促进自然入眠状态。
失眠者应避免睡前摄入咖啡因含量较高的食品或饮料，如巧克力、可乐等，以减少影响睡眠的因素。
2024-02-19 11:47
举报你好，根据你的描述，你是失眠症,由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，睡前不宜兴奋.睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应.如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息.因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚.不要听惊险的故事，希望能帮到你，祝好！
2015-03-02 13:19
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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