发病时间：不清楚
腰椎间盘突出症睡姿
补充说明：腰椎间盘突出症睡姿
2015-07-26 21:24
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精选回答(3)
腰椎间盘突出症患者的睡姿，一般建议采用平卧位或者侧卧位，避免腰部过度屈伸和旋转。
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者一般表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。患者可以采用平卧位或者侧卧位的方式睡觉，一般能够减少腰部的压力，缓解腰部肌肉的紧张，从而减轻腰椎间盘的压力，有利于缓解不适症状。同时，患者也可以在腰部下方放置软枕，使腰部保持平直，有利于改善腰部的生理曲度。
如果患者腰椎间盘突出症的情况比较严重，建议患者及时就医，在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
2023-07-22 07:18
举报一般情况考虑腰椎间盘突出可以引起腰腿痛不适情况，可以注意休息，平躺硬板床休息，或右侧卧位休息。可以考虑当地正规综合性医院理疗科就诊，局部按摩针灸牵引理疗等物理治疗，应用腰痹通胶囊，活血止痛贴膏等药物，必要时飞燕操康复功能恢复锻炼。
2019-08-25 20:24
举报你好！腰间盘突出属于骨科常见病，主要表现为腰背部酸痛，一般来说主要是久坐久站后或者说受寒后，比较明显，也可能会伴有下肢放射痛，如果说你早晨起来的话感觉腰背僵硬的话，这种考虑应该是有一些腰背肌筋膜炎，属于晨僵感。建议你最好是先去医院骨科系统检查一下，看看诊断明确后再做治疗。这个睡姿的话，只要是平躺睡就可以，没什么太多要求，注意不要受寒受累就可以。
2017-10-06 17:25
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医生回答(2)
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。腰椎间盘突出症睡姿，腰椎间盘突出，大多数是由于长期的不合理姿势所导致。刚开始的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。因此，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。腰椎间盘突出症睡姿如果腰疼应该属于急性期发作，建议做针灸治疗，先把疼痛控制住，最好是去中医院,要找好的针灸师，这大夫的水平跟疗效有很大关系。控制住症状，然后配合自身的锻炼，很快就能康复。椎间盘突出主要是平时姿势不对引起，还要改正自己的不良姿势。三分治七分养，主要是平时锻炼，慢慢的养过来。
2015-07-26 21:32
举报腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出症睡姿，站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。腰椎间盘突出症睡姿如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。
2015-07-26 21:32
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
