发病时间：不清楚
怀孕八个月半夜老是醒后就睡不着了
补充说明：怀孕八个月半夜老是醒后就睡不着了
2015-08-08 00:36
我要咨询
精选回答(3)
怀孕八个月半夜老是醒后就睡不着了，可能是睡眠环境不佳、体内激素水平变化，也可能是精神压力过大等原因所引起。
1、睡眠环境不佳
如果睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等，都可能会导致睡眠质量下降，从而出现失眠的现象。建议保持良好的睡眠环境，同时保持室内安静、温湿度适宜。
2、体内激素水平变化
孕妇在怀孕后体内的激素水平会有所变化，可能会导致孕妇情绪不稳定，出现失眠、焦虑、烦躁等不良症状。通常属于正常的生理现象，建议孕妇保持良好的心态，同时可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。
3、精神压力过大
如果孕妇在怀孕期间精神压力过大，可能会导致神经衰弱，出现失眠、焦虑、烦躁等不良症状。建议孕妇可以适当进行户外散步，或者是通过听音乐、看书等方式，保持良好的心态，缓解不良情绪。
除此之外，也可能与饮食不当、激素水平变化、尿频等因素有关，建议孕妇需要及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-07-25 01:16
举报孕妇在怀孕期间一定要养成良好的生活规律，否则宝宝出生之后也会受妈妈的作息时间所影响，此外孕妈妈睡觉睡得特别晚，也容易导致宝宝发育不好，容易导致宝宝缺氧。建议孕妇在晚上11点之前就要上床休息了，同时要尽量的避免熬夜， 多注意胎动。
2018-08-29 21:08
举报孕妇都有睡不好甚至失眠的可能。体内激素水平的改变，胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服。你会发现入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。有些孕妇还会围绕着分娩或胎儿做恶梦。建议睡前翻几页轻松读物，做缓和的松弛运动，洗个温水浴，都对你有帮助。有的时候确实也是没办法的，这个时间就必须熬过来。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
