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男士减肥
补充说明：男士减肥
a******W 2015-08-16 20:53
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
男士减肥可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、手术治疗、中医理疗等方式进行。
1、饮食调理
男士肥胖多是由于长期摄入高脂肪、高热量的食物，导致脂肪在体内堆积引起的。建议患者可以通过饮食调理的方式进行减肥，在日常生活中避免食用炸鸡、奶油等油脂含量较高的食物，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善肥胖的情况。同时，建议患者在日常生活中注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
2、适当运动
如果男士肥胖症状不严重，可以通过适当运动进行改善，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。但要注意避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
3、药物治疗
如果男士肥胖症状比较严重，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，可以减少胃肠道内的脂肪，从而达到减肥的效果。
4、手术治疗
如果男士肥胖症状比较严重，通过上述方法无法改善，也可以及时到正规医院通过袖状胃切除术进行治疗，能够减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。
5、中医理疗
男士肥胖也可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、拔罐等，可以促进体内血液循环，有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
建议男士减肥时应注意避免使用减肥药物，以免引起胃肠道不适症状。另外，如果男士肥胖症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2017-09-09 09:54
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医生回答(2)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男士减肥可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、脂肪分解药等方法来进行。如果体重下降缓慢或出现其他不适症状，应寻求医生指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整膳食结构，减少热量摄入并增加营养均衡性来实现减脂目标。合理的饮食结构有助于控制总能量摄入，促进机体新陈代谢，从而消耗多余脂肪。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，旨在提高心肺功能及肌肉耐力。持续规律地进行体育锻炼能够增强身体对脂肪的氧化利用能力，并且有助于维持正常体重水平。
3.中药调理
中医师会根据体质特点开具相应方剂，如健脾消食、化湿祛痰类药物；可能包含茯苓、白术等药材。这些草本植物具有调节内分泌失调、改善消化吸收功能的作用，长期服用可辅助减轻肥胖症状。
4.代谢促进剂
代谢促进剂通常指食欲抑制剂，如芬特明、氯苯甲酰胺等非处方药品，能增加饱腹感、降低食欲。这类药物通过中枢神经系统作用于摄食中枢，减少食物摄入量，间接起到减轻体重的效果。
5.脂肪分解药
脂肪分解药主要包括利尿剂如、螺内酯等，以及β3受体激动剂如沙丁胺醇、克伦特罗等。利尿剂通过排除体内多余的水分而产生轻度的体重下降效果；β3受体激动剂则能够加速脂肪燃烧。
建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。同时，应保持充足的睡眠时间，因为睡眠不足可能导致荷尔蒙失衡，进而影响减肥效果。
2023-12-24 09:33
举报赵凯 主治医师 三甲
提问
你只用每天原地并脚跳、开合跳、高抬腿跑（交换做，不然会感到枯燥），30分钟左右。正常饮食，做到吃饭7分饱，每天正常三餐。既能保证锻炼身体，而且还能达到减肥强度。要是哪天精力过剩还能做长一点时间，2-3个月你就可以看到明显的效果！
2015-08-16 21:02
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开合在临床上较少见，多见于恒牙期，指的是在正中合位及非正中合位时，上下颌部分牙齿在垂直向无合接触，称为开合畸形。
