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猕猴桃孕妇
补充说明：猕猴桃孕妇
a******W 2015-08-18 19:02
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精选回答(1)
孕妇可以吃猕猴桃，因为它富含维生素C和维生素E，有助于增强免疫力和促进胎儿大脑发育。猕猴桃不仅味道鲜美，还具有多种健康益处，尤其适合孕妇食用。
猕猴桃含有丰富的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的损害，从而增强免疫系统的功能。维生素C对于孕妇来说尤为重要，因为它可以促进铁的吸收，有助于预防孕期贫血。猕猴桃中的维生素E也具有抗氧化作用，可以保护细胞免受损伤，同时促进胎儿大脑的发育。
孕妇在食用猕猴桃时，应注意选择新鲜、无虫害的水果，并且在食用前彻底清洗干净，以避免摄入农药残留和细菌。适量食用猕猴桃对孕妇和胎儿都有益，但应避免过量，以免引起消化不良或其他不适。
【生活小贴士：】
1. 选择新鲜、无虫害的猕猴桃，确保食用安全。
2. 在食用前彻底清洗猕猴桃，去除表面的农药残留和细菌。
3. 适量食用猕猴桃，每天不超过一个，以避免消化不良。
4. 孕妇在食用猕猴桃时，如有任何不适，应立即停止食用并咨询医生。
2025-12-01 15:29
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医生回答(1)
猕猴桃营养价值和药用价值很高，果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质，尤其维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克，是其它水果的数倍或数十倍，是苹果和柑桔的50-60倍，是鸭梨的70-80倍，一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克，每天吃一个猕猴桃就可以满足人体需要量。猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的作用，还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD），可以嫩化肉类、具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能，因而被列入宇航员食谱。
2015-08-18 19:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
