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为什么我晚上老是做梦，早上起来特别疲惫
补充说明：为什么我晚上老是做梦，早上起来特别疲惫
2015-09-05 08:23
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现在这种情况考虑患者是存在神经衰弱的问题，而导致患者出现这种睡眠障碍，出现这种比较容易疲乏的问题的。建议患者治疗上首先接纳自己所有的不良情绪，一定要注意放松自己，缓解焦虑情绪，同时尝试着专心去做一件自己真正喜欢的事情。
2023-03-09 11:42
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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现在这种情况考虑患者是存在神经衰弱的问题，而导致患者出现这种睡眠障碍，出现这种比较容易疲乏的问题的。建议患者治疗上首先接纳自己所有的不良情绪，一定要注意放松自己，缓解焦虑情绪，同时尝试着专心去做一件自己真正喜欢的事情。
2018-08-21 15:41
举报您好，做梦是一种正常的生理现象，但如果影响到睡眠质量的话，需要进行调节，睡前尽量不要做激烈的活动，可以喝点温热牛奶，泡泡热水脚。
2015-09-05 19:28
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