发病时间：不清楚
30岁还能不能长高
补充说明：30岁还能不能长高
a******W 2015-10-09 13:03
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精选回答(2)
通常情况下，30岁一般不能长高了。
身高主要受遗传因素影响较大，但在骨骺线闭合之前，由于生长激素和甲状腺激素的作用，可以促进骨骼的生长，使骨骼变得更加粗壮。一般在骨骺线闭合之后，身高会停止生长。30岁的时候，骨骺线已经基本闭合，长骨的两头骨骺线也会消失，不会再出现长高的情况。因此，30岁一般不能长高了。
在身高增长的黄金时期，建议患者可以进行适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等。同时，也可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，有助于促进骨骼的生长发育。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2019-08-25 20:09
举报你好，很高兴回答你这个问题，你这个情况的话，我建议你及时就诊，当地正规的骨科门诊，进一步骨骺的情况，才能决定是不是有进一步的生长发育的可能我建议你平时就在你当地正规的骨科门诊拍片，以后再决定下一步治疗方法，希望对大家有所帮助，谢谢
2018-09-16 12:22
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医生回答(4)
30岁时身体通常不会自然长高了。
30岁时身高增长通常已经停止，因为此时骨骼发育已达到成年状态。身高主要取决于遗传因素和生长激素水平。在正常情况下，随着年龄的增长，骨骺线会逐渐闭合，骨骼停止生长，身高也就不再增加。
但是个体差异较大，部分人在25-30岁之间仍可能有微小的身高增长。
需要注意的是，在30岁时，由于生理机能的变化，新陈代谢减缓，因此需要特别关注营养均衡、适当运动以及充足睡眠，以维持身体健康。
2024-02-03 17:58
举报30岁还能不能长高不多说了,问题在于你肯不肯坚持,!
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
2015-10-09 13:05
举报30岁还能不能长高不可能了。我听朋友说现在用黑晶石呢。已经长高4厘米了。你也用用试试，也许还能在长高一些的。但是10厘米都不可能了吧。
2015-10-09 13:05
举报30岁还能不能长高人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。 那么如何刺激机体继续生长呢？ 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。 2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4.饮食多样化，根据药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。 而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。 有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，每次15－20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。 相信自己，一定可以的。
2015-10-09 13:05
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
