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中药食疗膳食谱序
补充说明：中药食疗膳食谱序
a******W 2015-10-28 20:31
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中医食疗膳食谱通常可以根据自身的体质特点，来选择合适的食物以及药膳。中医食疗的食物一般可分为平性食物、凉性食物、温性食物、热性食物、平性食物、热性药膳。
1、平性食物
平性食物一般包括苹果、香蕉、橘子、葡萄、西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜等。这些食物不仅可以补充身体所需的营养，还可以起到辅助改善体质的作用。
2、凉性食物
凉性食物一般包括莲藕、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子等。这些食物性质偏凉，适当食用也可以起到辅助清热解毒的作用。
3、温性食物
温性食物一般包括葱、姜、蒜、胡椒、牛肉、羊肉等。这些食物性质偏温，适当食用也可以起到辅助温中散寒的作用。
4、热性食物
热性食物一般包括榴莲、桂圆、大枣、阿胶、牡蛎、辣椒、花椒等。这些食物性质偏热，适当食用也可以起到辅助清热的作用。
5、平性食物
平性食物一般包括大米、小米、糯米、山药、红薯、白菜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。这些食物不仅可以补充身体所需的营养，还可以起到辅助润肠通便的作用。
6、热性药膳
热性食物一般包括姜、蒜、辣椒、花椒、小米、糯米、山药、红枣、阿胶等。这些食物性质偏热，适当食用也可以起到辅助清热的作用。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-10-28 20:30
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