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5岁儿童补钙食谱
补充说明：5岁儿童补钙食谱
a******W 2015-11-10 12:41
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五岁儿童补钙以饮食为主，每日保证三百至五百毫升奶类，搭配豆制品、绿叶菜及少量芝麻酱，通常可满足需求。早餐可选奶酪配全麦面包，午餐用豆腐虾皮蒸蛋，晚餐加焯水西兰花。酸奶、小鱼干作加餐。钙吸收依赖维生素D，需适当户外活动。若饮食不足或生长偏慢，建议就医评估，避免盲目补充。
2026-06-15 12:33
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营养早餐食谱（五）菜肉馄饨白果糕．鹌鹑蛋菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝 营养早餐食谱牛奶果羹鲜肉青团牛肉土豆丁牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末牛肉土豆逗牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒星期日皮蛋粥鲜肉小笼芹菜豆腐干皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿 鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇可以在一三五的早餐时间加一个鸡蛋以上就是建议去当地正规医院治疗，因为那里对你的病症非常了解，治疗起来也见效快。
2015-11-10 12:41
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白果又名银杏，味带香甜，可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒。白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。本病多见于儿童。
