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久坐危害
补充说明：久坐危害
a******W 2015-11-12 19:12
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医生回答(6)
久坐可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病、肌肉萎缩和静脉血栓栓塞。
1.肥胖
久坐导致能量消耗减少，摄入的热量超过消耗的热量，从而引起体重增加和脂肪堆积。肥胖会增加患高血压、心脑血管疾病等慢性病的风险。
2.心血管疾病
久坐会导致血液循环减缓，血脂升高，易引发动脉硬化、冠心病等心血管疾病。心血管疾病的患者会出现胸痛、呼吸困难等症状，严重时可导致猝死。
3.糖尿病
久坐会使身体对胰岛素的敏感性降低，进而影响血糖水平的控制。长期高血糖状态会引起多饮、多尿、多食以及体重下降的症状。
4.肌肉萎缩
久坐不动会导致下肢肌肉废用性萎缩，使肌肉力量减弱。肌肉萎缩可能导致行动不便、平衡能力下降等问题。
5.静脉血栓栓塞
长时间静止状态下，血液流动缓慢，容易形成深静脉血栓；当血栓脱落堵塞肺动脉时，会发生肺栓塞。静脉血栓栓塞可能引起腿部肿胀、疼痛，严重时可导致呼吸困难甚至死亡。
建议采取定期活动身体的策略来缓解久坐带来的健康风险，如每小时起身走动几分钟。
2024-01-06 08:27
举报久坐一般会对人体造成肌肉损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、消化不良、下肢静脉曲张等危害。
1、肌肉损伤
由于长时间久坐，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉损伤的情况，一般会出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、颈椎病
长时间久坐会导致颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
3、腰椎间盘突出症
长时间久坐会导致腰椎间盘突出症，主要是由于长时间久坐，会导致腰椎间盘的压力增加，从而诱发腰椎间盘突出症，会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
4、消化不良
长时间久坐会影响胃肠的蠕动，导致胃肠的消化和吸收功能下降，从而出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛等。患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
5、下肢静脉曲张
长时间久坐会导致下肢静脉回流受阻，导致下肢静脉曲张，患者会出现下肢酸胀、沉重感等症状。患者可以穿戴弹力袜，促进静脉回流，缓解症状。必要时，患者也可以通过手术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-07-05 14:35
举报你好！4.久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
5.久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，瘀血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
6.久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
2015-11-12 19:11
举报你好！久坐的危害 编辑
1.久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
2.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
3.久坐使胸腔血液不足，导致人的心肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。
2015-11-12 19:11
举报你好！基本现状 编辑
久坐病
久坐生活方式已经成为一个全球性的公共卫生问题，长久的“坐”很可能会给健康带来麻烦。调查表明，颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮……某种程度上，这些疾病可以归结为“久坐病”。
中医认为“久坐伤肉”，久坐不动，气血不畅，会使肌肉松弛，弹性降低，下肢浮肿，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环，导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑。
2015-11-12 19:11
举报你好！ 久坐病，就是长久的“坐”可能给健康带来的麻烦，如颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮……一项研究显示，和每天在电视前不到两个小时的成年人相比，那些每天在电视前长坐超过4个小时的成年人罹患心血管疾病的风险会增加80%，人久坐血糖也会比多动容易升高。久坐危害等同于吸烟，世界卫生组织发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。
2015-11-12 19:11
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
