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21岁还能长高吗?怎么调理?

发病时间:不清楚

21岁还能长高吗?怎么调理?

补充说明:21岁还能长高吗?怎么调理?

2015-11-16 15:40

长高 发育 牛肉 鱼肉 影响身高 维生素 牛奶 鸡蛋 睡眠 紧张

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精选回答(3)

陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

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21岁是否还能长高,需要根据骨骺线是否闭合来判断,如果骨骺线没有闭合,还能长高。如果骨骺线闭合,则不能长高。

1、还能长高

影响身高的因素比较多,如果患者骨骺线没有闭合,还存在一定的生长空间,此时可以通过加强营养,适当多吃一些含钙、含维生素、蛋白质比较丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾等,同时还需要配合适当的运动锻炼,比如打篮球、摸高运动、跳绳等,对于促进身高的增长具有一定的帮助。

2、不能长高

影响身高的因素比较多,如果患者骨骺线已经闭合,此时就没有生长的空间,这种情况下通常不能再长高。

患者日常应注意保持规律的作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累。同时还应注意保持良好的心态,避免过度紧张。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-22 06:08

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刘志生 医师 中西医结合诊所

擅长:中医科、男科、肾虚,前列腺疾病。

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根据您年龄,是否能长高,需要到医院拍骨骺片检查,看看是否闭合,如果没有闭合,是可以继续长高的,建议你现在注意多吃点牛肉,鱼肉等优质蛋白质的,晚上早点睡,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高,希望回答对您有所帮助!

2015-11-16 15:51

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黄诚英 副主任医师 北流市人民医院

擅长:对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。

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正常情况下18周岁就属于成年人,身体已经基本发育成熟,但有一小部分人过了十八周岁身高还有增长,你的年龄是否能够继续增长,需要拍片检查骨骺线是否闭合

2015-11-16 15:44

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。

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