发病时间：不清楚
上夜班白天睡一天为什么还是没精神
补充说明：上夜班白天睡一天为什么还是没精神
2016-06-06 15:41
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精选回答(9)
上夜班白天睡一天还是没精神，可能是生理性因素引起的，也可能是低血糖、贫血等病理性因素引起的。
1、生理性因素
上夜班时，需要长时间在夜间工作，可能会导致睡眠不足，出现白天没精神的现象。如果没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗，建议患者在上夜班时，保持良好的睡眠习惯，可以改善上夜班白天没精神的情况。
2、低血糖
如果患者本身存在低血糖的情况，在上夜班时，可能会导致体内的血糖水平下降，从而出现上述现象。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物，缓解低血糖的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。
3、贫血
如果患者本身存在贫血的情况，在上夜班时，可能会加重贫血的情况，从而引起上述现象。建议患者可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
除此之外，上夜班白天睡一天还是没精神还可能与颈椎病、脑梗死等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:59
举报你好，睡眠不好大部分与工作压力过大引起的，建议减轻压力，平时加强身体的锻炼注意饮食。
2016-06-06 15:52
举报这种情况和长期的睡眠作息不规律有关的，还应适当的调增自己的作息规律，症状明显的可以服用谷维素，酸枣仁口服液等。
2016-06-06 15:43
举报您好，这个是需要有一个适应的过程的，因为白班夜班需要颠倒生物钟，慢慢调节一下。
2016-06-06 15:41
举报这个是睡眠质量不好的情况可以服用阿胶糕来进行调理同时要养成良好的生活习惯
2016-06-06 15:40
举报你好，根据你的情况考虑是劳累导致的可能性比较大，建议平时多注意休息。积极的参加体育锻炼，提高免疫力
2016-06-06 15:40
举报睡眠质量不好有很多方面原因的，你可以白天多注意饮食，保持一个好的心情，锻炼身体～晚上可能会有一个好的睡眠质量的。
2016-06-06 15:40
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
