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考研老是困睡不够
补充说明：考研老是困睡不够
2016-10-17 20:14
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精选回答(7)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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考研老是困睡不够，可能与大脑疲劳、营养不良、睡眠不足等原因有关，建议患者及时到医院进行相关检查，根据引起的原因对症治疗。
1、大脑疲劳
如果在平时长期熬夜，容易导致大脑过度疲劳，从而出现精神不振、困倦乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、营养不良
如果平时不注意合理饮食，过度挑食，可能会导致体内的营养元素不足，从而出现困倦乏力、精神萎靡等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、睡眠不足
如果平时长期过度劳累，经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦乏力、注意力不集中等症状。可以在睡前适当听舒缓的音乐，能够有效缓解症状，也可以及时到正规医院，通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是缺乏运动、气血不足、肾虚等原因造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:17
举报你所说的情况看是你的朋友过度劳累所致，建议加强营养，吃补脑益智的核桃等。
2016-10-17 20:16
举报你好，这个情况不排除学习过度耗损阴血，造成血虚引起的可能性，故睡眠差，经常做梦，这个可以检查一下血常规，看有无贫血，明确诊断后选择一些补气血的来调理，如复方阿胶浆，多吃大枣，红糖。
2016-10-17 20:14
举报现在情况考虑可能是有紧张或植物神经功能紊乱，建议可以口服谷维素调理，每天晚上不要太迟１１点睡觉，
2016-10-17 20:14
举报主要是过分劳累导致的神经衰弱，建议抽点时间去放松或者锻炼一下，会缓解的
2016-10-17 20:14
举报长期的睡眠作息不规律，以及生活血压压力较大等，都可以导致多梦等，还应适当的增加睡眠的时间，保证睡眠的质量。
2016-10-17 20:14
举报你好，这种情况一般考虑神经衰弱的可能。应该注意休息，可以服用健脑补肾丸、谷维素等药物治疗。
2016-10-17 20:13
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
