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晚上睡不着白天没精神还很累是什么问题?
补充说明：晚上睡不着白天没精神还很累是什么问题?
2017-03-28 19:08
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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晚上睡不着白天没精神还很累多考虑是睡眠环境差导致的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠环境差
可能是由于睡眠环境比较差，比如噪音大、室内光线比较明亮等，从而导致晚上睡不着，白天没精神还很累的情况。患者可以通过改善睡眠环境，比如关闭门窗、拉上窗帘等来改善。
2、神经衰弱
神经衰弱是指脑和躯体功能衰弱，可能与长期紧张、高压力状态等因素有关，患者可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
3、抑郁症
抑郁症是指抑郁障碍的一种典型情况，可能与滥用药物、酗酒、失业等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、疲乏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式进行治疗。
除此之外还可能是因为焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-07-22 07:56
举报你好，根据你所叙述的晚上睡觉着有精神，白天睡着不想起的情况，我认为，可以初步考虑为不良的生活习惯所致。这可能是由于你在生活中养成了熬夜的不良生活习惯，使你容易产生白天睡觉、晚上想事情的生活现象。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己当前的这种生活现象，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，并保持足够的耐心，同时，在生活中，要多培养适合自己的良好生活习惯，消除不良的生活习惯，并多加强自己的体质锻炼，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的生活状态。
2018-11-14 18:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
