发病时间：不清楚
我还感觉自己很年轻，可是前一段时间颈椎和膝盖疼，开始没注意，结果越来越严重了，去医院检查完后是骨关节炎，请问骨关节炎是怎么回事？该怎么治疗比较好啊？骨关节炎怎么锻炼好？
补充说明：骨关节炎怎么锻炼好
a******W 2017-07-04 10:11
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精选回答(2)
骨关节炎患者可以通过散步、骑自行车、游泳、打太极拳、跳绳等方式进行锻炼，可以有效地缓解病情。
1、散步
散步可以促进腿部的血液循环，也可以增强腿部肌肉的力量，在一定程度上可以缓解骨关节炎引起的疼痛、肿胀等症状。
2、骑自行车
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿大等症状。骑自行车可以促进腿部的血液循环，也可以增强腿部肌肉的力量，在一定程度上可以缓解骨关节炎引起的疼痛、肿胀等症状。
3、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼四肢的肌肉，也可以增强身体的抵抗力，在一定程度上可以缓解骨关节炎引起的疼痛、肿胀等症状。
4、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，也可以舒筋活络，在一定程度上可以缓解骨关节炎引起的疼痛、肿胀等症状。
5、跳绳
适当地跳绳可以增强身体的抵抗力，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以缓解骨关节炎引起的疼痛、肿胀等症状。
如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过关节清理术进行手术治疗。
2017-08-14 16:04
举报你好，得了骨关节炎后，患者一般会有疼痛、麻木、发僵等感觉，处理得不好容易诱发并发症，如高血压、脊柱侧弯等，严重的甚至会导致残疾。患了此病后，一定不要拖着不治，以免病情加重！由于双蚁祛湿通络胶囊具有补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿等功效，所以建议患者在医生的指导下长期服用。在坚持用药的同时，患者在日常生活中还应该注意调理，平时做好防寒保暖工作，适当锻炼身体，在饮食上忌生冷油腻辛辣等食物。。
2017-07-20 09:38
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医生回答(1)
骨关节炎患者可以通过功能锻炼、肌肉力量训练、关节保护运动、体重管理、关节保护活动等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，应咨询专业医师以获得适当的治疗建议。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动屈伸、主动抗阻练习及平衡协调性训练，每日3-4次，每次持续15-20分钟。此措施有助于提高关节灵活性和稳定性，减少僵硬感，改善血液循环，缓解疼痛。针对骨关节炎患者常见的关节僵硬和活动受限具有积极作用。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括直腿抬高、桥式运动以及坐位体前屈等动作，每周至少完成三次训练。增强下肢肌群可有效支撑膝关节结构完整性并减轻压力分布不均所致的软骨磨损；此外还可促进局部血液循环及代谢水平提升而达到预防病情恶化目的。
3.关节保护运动
关节保护运动如太极、瑜伽等，每周至少练习3次，每次持续30-60分钟。这些运动可以帮助改善关节灵活性和稳定性，同时不会对关节造成过大的压力，从而减缓骨关节炎的症状。对于患有骨关节炎的人来说是非常有益的。
4.体重管理
体重管理通过饮食控制和适量运动相结合来实现，目标是将BMI维持在正常范围内。超重会增加膝关节负担，导致炎症反应加剧，因此保持正常体重有利于减轻关节压力，延缓病变进展。
5.关节保护活动
关节保护活动包括步行、游泳等低冲击力运动，建议患者每天进行30分钟左右。这类活动能够提高心肺功能的同时也不会对关节造成过多的压力，非常适合骨关节炎患者进行。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免长时间处于某一姿势，以免加重关节负担。若发现不适症状持续存在或者加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗，如非甾体抗炎药或关节保护剂。
2023-12-22 12:35
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
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原发性及继发性骨关节炎。
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镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
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骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
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