首页> 医院> 精神心理医院> 推荐吴中天天睡不好觉怎么办?

医生回答(2)

赵丽 主治医师 三甲

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1、睡眠不好多表现为入睡困难,浅睡多梦、易醒早醒、醒后在入睡困难等,长期睡眠不好导致身体各机能得不到充足的休息,脑部濡养不足,白天工作起来没精神,身体疲劳感增加 精神涣散、头晕头痛、胃痛胃肠不适、目前存在睡眠障碍,胃肠神经官能症。
2、建议到吴中当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗,具体检查确诊后 可以服用些镇静安眠药物 进行胃肠方面检查。

2018-05-29 15:37

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曹天云 主治医师 三甲

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分析:人的大脑在白天和晚上氛围兴奋机制和抑制机制,如果在晚上仍处于兴奋机制就有可能阻碍睡眠。
建议到吴中当地专业正规的医院进行检查一下,通过放松训练促进肌肉放松和大脑皮层唤醒水平下降,调节因紧张刺激而紊乱的功能。

2018-05-29 15:26

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疾病百科

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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