发病时间:不清楚
进入初中以来体重暴涨。初一入学时身高1
补充说明:进入初中以来体重暴涨。初一入学时身高1
T*******0 2018-07-23 19:22
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精选回答(2)
你好,根据你的描述,考虑是长时间抑郁造成的内分泌紊乱,新陈代谢比较慢,脂肪堆积,体重增长。和长时间熬夜,情绪低落都是有关系的。可以外出旅游三天,爬山,跑步,游泳,骑自行车等有氧运动,多接触大自然,陶冶情操,培养兴趣和爱好。适当增加体育锻炼,多吃蔬菜水果,及食肥甘厚味。早睡早起,养成良好的生活习惯。克服过度紧张,焦虑不安等不良情绪,以顺其自然的心态对待事物。
2018-07-23 20:51
举报你好,根据你的描述,你这种情况一方面是由于青春期发育导致体重增加,你方面是由于长期情绪低落导致的肥胖。建议你调整好自己的心态,保持良好的情绪,多到户外活动。另外要限制高热量食物和生冷食物的摄入,每天坚持一个小时的体育锻炼,控制体重就可以了。
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