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跳绳以后。先做按摩还是拉伸。才不会长肌肉

发病时间：不清楚

补充说明：跳绳以后。先做按摩还是拉伸。才不会长肌肉

T******3 2018-08-06 16:47

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经常跳绳的话是会引起肌肉含量增加的。先做放松的拉伸，再适度肌肉按摩。关键一种运动，不要老是持续可以全身运动交替做，这样身材比较均称。

2018-08-06 16:51

•肌肉目闰动

肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。

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