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半夜醒来睡不着,胡思乱想,一直熬到天亮

发病时间:不清楚

半夜醒来睡不着,胡思乱想,一直熬到天亮

补充说明:半夜醒来睡不着,胡思乱想,一直熬到天亮

P*******2 2018-09-01 04:14

睡不着 入睡 睡眠 睡意 紧张 失眠 肌肉 精神 神经

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精选回答(2)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

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你好根据你的描述情况,像你这种症状考虑可能是由于神经太过紧张引起的,建议你平时一定要调整自己的心态,不要整天胡思乱想,如果严重的话,建议你最好是去医院进行相关的检查,根据医生的指导进行一些处理。希望以上的回答可以帮助到你。

2019-01-07 16:46

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向柳平 副主任医师 黄石人福医院

擅长:擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。

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患者这一个星期以来,突然出现半夜醒了睡不着的现象。作为一个16岁的患者,首先要考虑是不是最近学习紧张了,有没有其他的心理事件?针对引发失眠的原因进行治疗。首先要学会放松,放松全身的肌肉,这样有助于睡眠。第二是早上起来要锻炼一下,这样对白天的精神有帮助。

2018-10-11 18:56

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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