首页> 精神心理科> 入睡> 为什么白天困晚上困

精选回答(3)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

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白天困晚上睡不着可能是生物钟紊乱、神经衰弱、抑郁症等原因引起,需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、生物钟紊乱

可能是由于长期熬夜、作息不规律等原因,导致生物钟出现紊乱,从而引起白天困晚上睡不着的现象。这种情况需要调整作息时间,避免熬夜,同时也可以遵医嘱服用乌灵胶囊、百乐眠胶囊等药物进行治疗。

2、神经衰弱

可能是由于长期精神压力过大、过度的脑力劳动等原因引起,导致大脑和躯体功能出现衰弱,从而引起白天困晚上睡不着的现象。这种情况可以在医生指导下服用安神补脑液、氟哌噻吨美利曲辛片等药物进行治疗,同时也要适当参加户外活动,有助于缓解症状。

3、抑郁症

可能是由于长期精神压力过大、自身性格等原因引起,导致出现抑郁症,从而引起白天困晚上睡不着的现象。这种情况可以在医生指导下服用盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片等药物进行治疗,同时也要保持积极乐观的心态,有助于病情恢复。

除此之外,也有可能是贫血、脑梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起。如果患者症状较为严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2023-07-24 06:39

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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

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你好、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近心理学教授詹姆斯?马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。希望我能帮助到你

2018-12-30 14:07

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王爱军 医师 淄博市震中中医院

擅长:中医治疗颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出,椎管狭窄,以及感冒,腹泻等常见病

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你好,很高兴为你解答,这种情况是由于睡翻夜引起的。这种情况白天不管多困都检查不要睡觉,补充询问:这样晚上自然就容易睡着了,这个一般需要调理三到五天就可以了。

2018-09-07 13:58

1条追问

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追问: 我一般在学校都是课间困了就补觉的,就是坚持不住,怎么办?

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回复: 这种情况你白天睡太多了晚上肯定睡不着的,这个还是需要坚持的。

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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