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小孩矫正驼背的方法？
补充说明：小孩矫正驼背的方法？
a******W 2018-09-28 21:45
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精选回答(1)
可以试一下这个方法：可以贴墙站立，同时两脚跟靠拢并齐，并且两腿夹紧膝盖稍用力向后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻轻贴在身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次，每次10分钟左右。
2018-09-28 21:46
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医生回答(1)
可以抓椅背挺胸，先坐在靠背椅上，双手向后抓住椅面的两侧，上身直立，昂首挺胸，每次坚持10~15分钟，每天做3~4次。双手持坐或站立，双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒，放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做1次。
2018-09-28 22:00
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
