发病时间：不清楚
我近一年内出现严重失眠。晚上基本睡不着觉
补充说明：我近一年内出现严重失眠。晚上基本睡不着觉
é**********￥ 2018-12-28 13:28
我要咨询
精选回答(1)
你好，根据你的描述，考虑是严重的脑神经衰弱造成的失眠。可以口服解郁丸，右佐匹克隆片，除了吃药还需要配合自身调节。晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，用温开水泡脚，看书，散步，保持床铺平整，光线柔和，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，养成定时就寝的习惯。
2018-12-28 13:40
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
