发病时间：不清楚
不吃晚饭可以跑步吗？
补充说明：不吃晚饭可以跑步吗？
2019-01-16 00:24
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精选回答(2)
不吃晚饭通常不可以跑步 。
晚上不吃饭跑步的危害较大，通常包括以下两种：1、跑步属于比较剧烈的运动，对于身体能量的消耗也比较大，如果患者在饥饿的状态下跑步，会随着运动量的增加而使血糖降低，从而出现低血糖的现象，导致头晕、恶心的症状。2、不吃饭运动时会使体内的温度增高，可能会促进身体的血液循环及新陈代谢，使胃部的胃酸分泌增多，会对胃部黏膜造成刺激。
建议患者在晚上6-8点晚餐后大概一个小时，进行有氧运动或者慢跑等运动量较小的活动，对松弛人体紧张的肌肉、精神、系统都有很大帮助。
2022-07-04 14:28
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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想要达到减肥的效果，在平时还是不建议经常不吃晚饭的，因为经常不吃晚饭会造成身体确实营养的情况，所以在平时一定要注意合理的安排饮食，比如晚餐的时候可以多吃一些蔬菜，千万不能吃高脂肪，高热量的食物，在晚饭后的半个小时再进行跑步，这样不会对胃部有任何的伤害。
2019-01-16 00:27
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医生回答(1)
如果跑步最好选择正确的时间，比如在吃过晚饭后的半个小时。这样是可以的但是需要注意的是跑步每次不低于40分钟并且每周不低于4次。晚餐没必要不吃如果怕胖可以用蔬菜水果代替搭配着无糖酸奶是比较好的.
2019-01-16 01:34
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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