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减肥晚上能吃苹果吗？
补充说明：减肥晚上能吃苹果吗？
a******W 2019-01-19 17:25
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，减肥期间不建议晚上吃苹果。因为水果含有果糖，一种可以给身体提供能量的复合碳水化合物。在睡眠期间，身体会休息，因此多余的能量会沉积在身体脂肪中，这不会导致体重减轻，但会增加体重。建议在减肥饮食中，苹果应该在主餐之间作为零食食用。由于果糖含量高，建议在一天的前半部分吃苹果，以便全身吸收。达到更好的减肥效果。
2019-01-19 17:34
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
减肥期间最好晚上不要吃苹果。早餐前吃苹果是最好的，因为经过一夜的休息，残留在体内的食物几乎已经完全消化了，所以很多人此时会感到极度饥饿。如果你早上起床后空腹吃苹果，营养物质会被人体迅速消化吸收，还能促进胆汁分泌，防止胆结石的发生。
2019-01-19 18:40
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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