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便秘减肥怎么办
补充说明：便秘减肥怎么办
2019-03-27 18:41
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精选回答(2)
减肥时若常遇便秘，可能是因为身体内分泌失调，影响肠胃正常运作，导致排便困难。
此时，建议采取健康的饮食和运动策略进行瘦身。增加摄入新鲜蔬果，它们富含纤维，能软化大便，促进顺畅排泄。通过这样的方式调整生活习惯，既能有效减肥，又能维护肠道健康。
2025-02-21 17:11
举报一减肥就出现便秘的现象，说明身体内分泌受到了干扰，不能够正常的分泌会导致胃肠功能的紊乱，容易出现便秘的现象。可以采用合理的食疗方法和运动方法来进行减肥，吃一些新鲜的水果和蔬菜来加强大便的疏松程度，帮助大便排出。
2019-03-27 18:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
