发病时间：不清楚
睡眠浅时间短什么原因
补充说明：睡眠浅时间短什么原因
a******W 2022-07-08 14:32
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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睡眠浅时间短可能是压力大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力大
长期处于高压状态会导致交感神经系统过度激活，从而影响睡眠质量。可通过放松技巧如冥想、深呼吸来缓解压力。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、担忧等情绪，这些情绪会影响入睡和睡眠维持。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀可用于减轻焦虑症状。
3.抑郁症
抑郁障碍可能导致生物节律紊乱，进而干扰正常睡眠模式。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛可调节脑内神经递质平衡以改善睡眠质量。
4.神经衰弱
神经衰弱时大脑皮层持续存在兴奋与抑制过程失调，导致难以入眠或早醒。认知行为疗法有助于纠正不良睡眠习惯，促进睡眠恢复。
5.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是由于上气道肌肉松弛导致气流部分阻塞引起的夜间反复打鼾和短暂窒息，导致睡眠中断，进而影响深度和持续时间。佩戴口腔矫治器或使用连续正压通气设备是常见的非手术治疗方法。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量和呼吸状况。必要时，医生可能会开具处方药物，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、佐匹克隆等，需遵医嘱服用。
2024-05-09 14:16
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
