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运动性疲劳和生理性疲劳的区别
补充说明：运动性疲劳和生理性疲劳的区别
a******W 2022-08-18 14:39
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精选回答(1)
运动性疲劳和生理性疲劳的区别在于定义、症状、原因、治疗方法不同等方面。
1、定义不同
运动性疲劳是指人体在长期运动或者短时间内剧烈运动后，所产生的疲劳现象。生理性疲劳是指人体在长时间工作后或者睡眠不足的情况下，出现的身体疲劳现象。
2、症状不同
运动性疲劳的患者会出现肌肉酸痛、乏力、心跳加快、恶心、呕吐等症状，还会出现情绪不稳定、注意力不集中等现象。生理性疲劳的患者会出现身体乏力、精神不振、食欲下降、睡眠障碍等症状，还会出现情绪低落、注意力不集中等现象。
3、原因不同
运动性疲劳主要是由于运动强度过大，身体代谢率过高，机体内的能量供给不足，导致的肌肉乳酸堆积所引起的。生理性疲劳主要是由于长时间工作，身体过度劳累，或者睡眠不足，机体内的能量消耗过多，导致的身体疲劳现象。
4、治疗方法不同
运动性疲劳的患者可以通过多休息、按摩、热敷等方式缓解症状，也可以在医生指导下使用碳酸氢钠、枸橼酸钾等药物进行治疗。生理性疲劳的患者可以通过多休息、多喝水、适当运动等方式进行缓解，也可以在医生指导下使用复方氨基酸注射液、葡萄糖注射液等药物进行治疗。
5、其他不同
运动性疲劳的患者一般不需要进行特殊治疗，经过一段时间的休息后即可缓解。生理性疲劳的患者如果症状比较轻微，一般通过休息即可缓解，也可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-08-18 14:39
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在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
症状起因：肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。自本世纪以来，研究人员从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究，提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因，如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道可能引起肌纤维结构完整性、能量供应、神经体液调节等的改变，导致运动肌肉收缩和舒张功能障碍。所以，运动能力下降即疲劳发生是其必然结果。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
