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晚上睡不着脑子嗡嗡叫的不停
补充说明：晚上睡不着脑子嗡嗡叫的不停
a******W 2022-08-23 22:50
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晚上睡不着脑子嗡嗡响可能是由睡眠障碍、焦虑症等原因导致的。
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱导致的睡眠质量下降，持续存在或反复发作的睡眠障碍会导致患者出现入睡困难、睡眠维持困难等问题，影响正常的睡眠结构，使患者难以获得充足的休息，从而出现睡不着脑子嗡嗡响的情况。焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，典型症状包括无明确对象和固定内容的提心吊胆、恐惧不安等症状，还可能会伴随植物神经功能紊乱的表现，如胸闷气短、心悸、头痛、头晕、恶心呕吐、口干舌燥、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、坐立不安等症状，所以会出现睡不着脑子嗡嗡响的现象。
此外，如果睡前摄入了刺激性食物或饮料，例如咖啡因、酒精等，这些物质会刺激中枢神经系统，引起大脑兴奋，可能导致晚上睡不着脑子嗡嗡响的症状。
针对晚上睡不着脑子嗡嗡响的问题，建议患者避免过度使用电子产品，并保持规律的作息时间，有助于改善睡眠质量。对于睡眠障碍、焦虑症等情况，需要及时就医，在医生指导下接受相应的药物治疗和心理干预。
2024-05-11 01:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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