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减肥看着瘦了体重没减怎么回事？
补充说明：减肥看着瘦了体重没减怎么回事？
a******W 2022-08-23 22:53
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精选回答(1)
减肥期间体重没有下降可能是饮食不当、运动不足、肌肉发达、药物副作用、体脂率增加等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当
如果摄入热量过多而消耗量过少，则会导致脂肪堆积，进而引起肥胖。当患者处于减肥期间时，由于不合理的饮食结构导致摄入热量过高，从而出现减肥期间看着瘦了但体重没降的情况。此时需要调整饮食习惯，减少高热量食物的摄入，如炸鸡、薯条等。
2.运动不足
运动不足导致能量消耗小于摄入，多余的热量转化为脂肪储存起来，进而导致肥胖。若患者在减肥过程中没有进行足够的运动锻炼，机体所摄取的能量大于消耗的能量，就会出现减肥期间看着瘦了体重没降的情况。建议适当增加运动强度和频率，例如每天快走30分钟或者做一些力量训练。
3.肌肉发达
肌肉组织密度高于脂肪组织，因此即使体重不变，肌肉量增加也会使身体看起来更紧实。若患者在减肥期间进行了度的力量训练，导致肌肉增长，就可能出现减肥期间看着瘦了体重没降的现象。针对这种情况，可以考虑降低负重训练的强度或次数，转而增加有氧运动的时间，帮助燃烧脂肪并减少肌肉质量。
4.药物副作用
某些减肥药可能通过利尿剂的作用暂时减轻体重，停用后水分返回体内导致反弹。长期服用可能导致电解质失衡、心律不齐等问题。常见的减肥药物包括奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等，但是这些药物均需遵医嘱使用。
5.体脂率增加
体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的比例，是衡量身体健康的重要指标之一。体脂率增加意味着脂肪含量增多，即使体重下降也可能伴随着健康风险。可以通过体脂秤测量体脂率，日常生活中要注意均衡饮食，适量吃低热量的食物，比如燕麦、玉米等。
建议定期监测体重变化，同时关注腰围、体脂率等指标。必要时可进行内分泌相关检查，以排除激素失调引起的水肿问题。
2024-04-09 13:09
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
