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坐月子老是做噩梦？
补充说明：坐月子老是做噩梦？
a******W 2019-07-06 09:33
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梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，表示你虚火挺盛的。记得别吃太多上火的东西，然后可试着去买些桂圆肉冲水喝，兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的，睡前喝一杯牛奶也行，还有就是睡前坚持每晚按一下头。
2019-07-06 10:24
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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