发病时间：不清楚
产后什么时间段吃苹果能减肥
补充说明：产后什么时间段吃苹果能减肥
2019-07-07 15:55
我要咨询
精选回答(2)
产后一般在饭后一小时左右吃苹果能辅助减肥，具体时间因人而异。
苹果含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适当吃苹果可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。产后通常会出现食欲不振的情况，适当吃苹果可以起到开胃的作用，能够增加食欲，从而改善食欲不振的情况。一般建议在饭后一小时左右吃苹果，此时胃肠道蠕动比较活跃，有利于食物的消化与吸收，从而起到辅助减肥的作用。
除此之外，还可以吃猕猴桃、火龙果等水果，也可以起到辅助减肥的作用。同时，产后还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2023-07-22 08:21
举报产后减肥三个月，也就是说最好是在宝宝已经有三个月大的时候，开始减肥比较适合。产后减肥：1、如果不为宝贝哺乳，可摄取与怀孕前相同的热量，这样既可帮助减去身上不想要的赘肉，又可维持体力。2、对于产后妈妈来说，一般尽量控制宝宝的母乳时间。
2019-07-07 16:10
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
