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天天打瞌睡没精神是什么原因
补充说明：天天打瞌睡没精神是什么原因
a******W 2023-01-10 14:31
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精选回答(1)
天天打瞌睡没精神，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是缺铁性贫血、神经衰弱、脑供血不足、甲状腺功能减退等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果在平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现困倦、乏力等症状。建议患者通过调整作息的方式进行改善，也可以通过睡前喝牛奶、听音乐等方式辅助睡眠。
2、缺铁性贫血
若是日常生活中铁摄入不足，可能会导致体内铁元素供应不足，从而诱发缺铁性贫血，大部分患者会出现身体乏力、面色苍白、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗，同时患者还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。
4、脑供血不足
如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、困倦、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、甲状腺功能减退
体内甲状腺素分泌不足，可能会引起甲状腺功能减退，大部分患者会出现身体怕冷、乏力、反应迟钝、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行改善，同时患者要注意合理膳食，适当吃富含碘的食物，比如海带、紫菜等。
除此之外，建议采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，定时定量进餐。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-01-10 14:31
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
