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擀面杖按摩脚底的好处
补充说明：擀面杖按摩脚底的好处
2019-07-24 00:15
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精选回答(3)
擀面杖按摩脚底的好处一般有缓解疲劳、改善睡眠质量、促进血液循环、缓解脚气、促进新陈代谢等。
1、缓解疲劳
擀面杖按摩脚底能够使脚部的肌肉得到放松，缓解身体的疲劳，同时也能够促进睡眠。
2、改善睡眠质量
擀面杖按摩脚底，能够使局部的肌肉得到放松，在一定程度上也能够改善睡眠质量，适合失眠的人群使用。
3、促进血液循环
擀面杖按摩脚底，能够使局部的血液循环加快，同时也能够促进局部的新陈代谢，在一定程度上也能够缓解脚部冰凉的症状。
4、缓解脚气
擀面杖按摩脚底，能够使脚部的皮肤变得更加光滑，在一定程度上还能够预防脚气。
5、促进新陈代谢
擀面杖按摩脚底，能够促进脚部的血液循环，在一定程度上也能够加快身体的新陈代谢，从而促进身体的健康。
日常在使用擀面杖按摩时，应注意按摩的时间不宜过长，以免导致皮肤受到损伤。如果出现了不适的症状，应立即停止按摩并及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 22:22
举报擀面杖按摩脚底主要有促进足部的血液循环、促进新陈代谢、改善睡眠等好处。
1、促进足部的血液循环：因为足底距离心脏比较远，所以一般情况下，血液的流通会比较缓慢，脚底的滚针按摩能起到一定的改善作用。2、促进新陈代谢：擀面杖能促进身体各部分的反应，促进新陈代谢，排出身体中的垃圾和毒素，对面部黄斑、痤疮、便秘有一定的改善作用。3、改善睡眠：足部按摩有助于舒缓足部的肌肉，减轻身体的疲劳、舒缓神经、改善睡眠品质。
建议平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免劳累。多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性油腻的食物。
2022-06-20 19:07
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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可以肯定的是，这种按摩方有助于健康。脚踩擀面杖是一种柔缓而又有节律的运动，有助于足部、大腿气血活动，通过擀面杖往来重复的滑动，对脚底穴位进行有节律的按压，从而刺激相应的穴位，可以产生有节律的肌电和脑电，对人体的气血运行起到同频共振的作用，进而达到活动气血和疏通经脉的目的。
2019-07-24 00:37
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医生回答(3)
按摩脚底可以刺激穴位和神经末梢，有助于促进血液循环、缓解疲劳和舒缓压力。使用擀面杖进行按摩可以增加按摩的力度和效果，具体好处包括：
缓解疲劳：脚底经常会因为长时间站立或者走路而感到疲劳，使用擀面杖按摩可以缓解这种疲劳感，让脚底恢复舒适的感觉。
放松身心：按摩脚底可以促进神经系统的放松，让身心得到舒缓。这对于那些容易感到焦虑或者压力过大的人来说，非常有帮助。
刺激穴位：在脚底有许多与身体各部位有关的穴位，使用擀面杖按摩可以刺激这些穴位，有助于调节身体机能和缓解不适。
促进血液循环：按摩脚底可以增加局部的血液循环，有助于缓解脚部水肿、疼痛和麻木等不适症状。
需要注意的是，按摩时应该适度，不要用过大的力度或者按摩时间过长，以免造成伤害。同时，对于一些患有特殊疾病的人群，如糖尿病、静脉曲张等，应该在医生的指导下进行按摩。
2023-03-13 10:28
举报擀面杖按摩脚底是一种简单易行的自我按摩方式，具有许多好处。
首先，擀面杖可以刺激脚底的穴位，促进血液循环，缓解脚部疲劳和肌肉紧张。其次，它可以促进脚底的代谢，帮助身体排除毒素，增强身体的免疫力和抗病能力。
此外，擀面杖按摩脚底还可以刺激神经末梢，缓解身心压力，改善睡眠质量。
总之，擀面杖按摩脚底是一种简单而有效的自我保健方法，可以帮助我们保持健康，减轻疾病的发生风险。
2023-03-06 11:01
举报踩擀面杖缺少有针对性的按摩，另外按摩的刺激强度与达成效果可能需要的较长时间，它可以作为一种保健手段。最好找专业医生进行体质诊断，或者根据医师诊断的结果，有针对性地以陶瓷汤勺、点穴笔和刮痧板进行按压治疗，这样才能够取得比较好的保健治疗效果。
2019-07-24 00:47
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
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