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压力大经常做噩梦怎么办
补充说明：压力大经常做噩梦怎么办
2019-08-16 21:47
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压力大经常做噩梦可通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。压力大经常做噩梦可能是长期处于焦虑紧张的情绪中、神经衰弱、恐惧症等因素导致的，患者应积极配合医生治疗。
1、日常护理
患者平时可以多与家人朋友沟通，也可以多到户外参加一些活动，舒缓心情，改善压力大经常做噩梦的情况。
2、心理治疗
可以在专业心理师的指导下，通过行为治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行改善。同时患者也可以通过中医理疗、音乐治疗等方式进行缓解。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，必要时可在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行改善。此外患者也可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林胶囊等药物辅助改善。
除此之外，患者也可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行缓解，日常生活中患者要保持良好的情绪，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情，也可以适当参加户外活动，比如跑步、游泳、爬山等，可以一定程度上改善不良情绪。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:58
举报做梦不是一种失眠，做梦是一种生理现象，不管是谁晚上睡觉都会做梦的，你也做我也做大家都做，只不过是有的人记得有人不记得而已。做梦说明什么？做梦说明你已经睡着了所以不用担心该怎么生活就怎么生活。如果感到白天精神不好，可以早上起来锻炼一下，振奋精神。
2019-09-03 22:12
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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